碳水化合物与糖：有什么不同？ (普通话 / 国语)
2026年10 月22日 @ 10:00 - 11:00
碳水化合物是人体重要的能量来源，但许多人因担心血糖升高而对它有所顾虑。本课程由营养学博士、注册营养师主讲，将帮助您了解如何选择优质的碳水化合物食物，认识不同碳水化合物的特点，并学习如何通过多样化的饮食搭配，在享受美食的同时支持健康的血糖管理。
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