给护老者: 克服拖延的实用技巧 (广东话)
2026年3 月17日 @ 10:00 - 11:00
本讲座以浅显方式介绍拖延的原因，包括情绪、身体与习惯因素，并分享适合长者的简单技巧，如小步开始、建立日常节奏，帮助大家提高行动力与自我管理能力。
本讲座以浅显方式介绍拖延的原因，包括情绪、身体与习惯因素，并分享适合长者的简单技巧，如小步开始、建立日常节奏，帮助大家提高行动力与自我管理能力。