照顾者的自我照顾
照顾别人前应先照顾好自己。让我们学会建立自我照顾的习惯，包括压力管理，装备自己走更远的路。 请按此处登记
给护老者: 安省长期护理院简介-广东话
对于申请人及其家人来说，转入长期护理院是一个非常困难的决定。本次会议将帮助您进一步了解安省的长期护理院和其申请 […]
给护老者: 关顾者互助小组
Address/ 地址:万锦颐康何黎霭云中心—日间活动中心 2780 Bur Oak Ave, Markham […]
情绪对身体状况的影响-广东话
情绪会影响我们的行为，进而影响身体的功能和整体健康。讲座将与你探讨如何照顾您的情绪和心理健康。 请按此处登记
护老者健康系列 : 长者驼背原因和如何 改善姿势-广东话
老年人常见的不良姿势，驼背，除了不好看，还对健康产生危害。这讲座将提供有关长者驼背的原因及如何改善姿势。 请按 […]
如何与认知障碍症患者沟通- 广东话
认知障碍症患者随住病情变化，可能会出现不同沟通和行为问题，是次讲座将介绍不同技巧，协助照顾者与患者沟通。 请按 […]
长者住房选择之退休公寓介绍-普通话/ 国语
本讲座将提供退休公寓的概览，包括生活模式、服务、设施，以及短期住宿的详细信息。 我们还将分享实用建议，帮助家庭 […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
长者住房选择之退休公寓介绍-广东话
本讲座将提供退休公寓的概览，包括生活模式、服务、设施，以及短期住宿的详细信息。 我们还将分享实用建议，帮助家庭 […]
自我关怀与情绪劳动管理-普通话 / 国语
本次讲座内容将涵盖时间管理、健康生活方式、正念冥想和心理放松技巧等实用方法，帮助大家在繁忙的工作中找到自我关怀 […]
实现更健康的老龄化那些常见被忽视 的健康问题(现场讲座)-Mandarin
衰老导致许多个人和集体挑战。此讲座我们将讨论最容易被忽视的长者健康问题，这些问题需要解决，以促进更健康的老龄化 […]
护老者专题: 寻找你的记忆力-广东话
地址:North York Chinese Baptist Church 2/F, 685 Sheppard […]
衰老和幸福的心理密码-普通话 / 国语
请按此处登记
护老者松一松: 减压随心画体验课-广东话
备注:请自备铅笔及原子笔，共 2 至 3 枝和白纸 。 请按此处登记
给护老者: 关顾者互助小组
报名请致电416-412-4571 内线2362
痛症自救法-广东话
痛症自救法 慢性疼痛常常会让病人苦不堪言，无法好好从事日常活动，事实上，患有慢性疼痛的人因为部分能力丧失，也会 […]
给护老者: 长者疫苗接种资讯-广东话
请按此处登记
如何与认知障碍症患者沟通-普通话 / 国语
认知障碍症患者随住病情变化，可能会出现不同沟通和行为问题，是 […]
护老者健康系列 : 长者口腔健康须知 (现场讲座)-普通话 / 国语
地址: 360 Highway 7 E., Unit 17, […]
动起来…综合养生运动-广东话
本次讲座内容将涵盖时间管理、健康生活方式、正念冥想和心理放松 […]
冬季照顾长者小贴士-广东话
如果长者经常提出消极想法，是否就说明患上抑郁症呢？当长者患上 […]
长者疫苗接种资讯-英文
请按JSS登记
护老专题: 认识柏金逊症(现场讲座)-普通话 / 国语
帕金森病是什么？简介其原因、症状和治疗。 Address/ […]
流动应用程式与居家照顾-广东话
智慧型手机不仅可以用来打电话，还有更多的功能能带给我们生活上 […]
护老者健康系列 : 长者口腔健康须知-广东话
讲座内容 : 身体与口腔健康的关系 居家口腔护理流程 如何护 […]
长者住房选择之退休公寓介绍-普通话 / 国语
本讲座将提供退休公寓的概览，包括生活模式、服务、设施，以及短 […]
实现健康老化：那些常被忽视的健康问题-普通话 / 国语
衰老导致许多个人和集体挑战。此讲座我们将讨论最容易被忽视的长 […]
给护老者: 关顾者互助小组
地址: 万锦颐康何黎霭云中心—日间活动中心 2780 Bur […]
如何为长者订立「预定护理计划」-广东话
是次讲座你将可以了解安大略省的 「 预定护理计划 」, 替代 […]
作为抑郁症患者的陪伴者-普通话 / 国语
如果长者经常提出消极想法，是否就说明患上抑郁症呢？当长者患上 […]
认识园艺治疗: 如何在家中如何做简单园艺活动-广东话
在这讲座中，您将了解什么是园艺治疗以及如何在家中进行简单的园 […]
中医谈冬天养肾及长者手脚冰冷-广东话
请按此处登记
动起来…… 综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进 […]
均衡饮食，这是什么意思-普通话 / 国语
均衡饮食，这是什么意思？ 我们通常认为饮食平衡是健康的，但吃 […]
护老锦囊: 营养与认知退化-普通话 / 国语
认知退化与营养密切相关。研究表明，缺乏某些关键营养素，如维生 […]
冬季照顾长者小贴士-普通话 / 国语
寒冬之下，长者容易遇到各种问题，照顾者需要注意什么呢？本次讲 […]
安省医疗保健同意、同意能力和替代决策-英文
讲座将讨论安大略省的医疗保健同意、同意能力和替代决策。 参加 […]
护老须知: 驾驶安全您要知-广东话
开车是一种保持独立和自由的方式。然而，随着年龄的增长，一些身 […]
圣诞联欢会(现场活动)-普通话/ 国语
Address/ 地址:颐康护老教育及资源中心 360 Hi […]
冬天要有健康好情绪: 踼走冬季抑郁症-广东话
加拿大四季分明，随着落叶飘散，冬天已经来临，大家准备好迎接寒 […]
护老锦囊: 一夜好眠-广东话
良好的睡眠对健康至关重要，但许多长者面临失眠、辗转难眠和睡眠 […]
护老锦囊: 长者防跌有妙法-广东话
我们将讨论：1）什么会导致跌倒以及为什么。 2）老年人跌倒的 […]
长者优势基楚的管理-广东话
讲座将与你分享如何发掘长者的优势与能力, 并创造一个环境让长 […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进 […]
护老专题：居家运动新体验(现场讲座)-普通话 / 国语
地址: 360 Highway 7 E., Unit 17, […]
居家运动新体验：让家务成为健康运动-普通话 / 国语
留在家中的长者们，您知道日常家务活也能成为有效的运动吗？加入 […]
安省预定护理计划 (2)-英文
讲座简要回顾健康护理决策的同意和心理行为能力 如何指导您的替代决策者为您做出决定; 以及如何与您的医生进行护理 […]
护老锦囊: 一夜好眠-普通话/ 国语
良好的睡眠对健康至关重要，但许多长者面临失眠、辗转难眠和睡眠模式紊乱等问题。这些问题可能导致疲劳、情绪波动，甚 […]
冬日运动教室：一起动起来踢走 冬季抑郁-广东话
运动除了强身健体外，对我们的情绪健康也很重要。是次讲座邀请了加拿大注册专业健身教练何诗韵女士为我们讲解运动如何 […]
护老专题: 痛风成因及治疗方案-广东话
介绍痛风及其治疗方法，帮助您了解如何有效管理这种常见的关节疾病，并改善生活品质 请按此处登记
认识园艺治疗: 如何在家中如何做简单园艺活动-广东话
在这讲座中，您将了解什么是园艺治疗以及如何在家中进行简单的园艺活动以维护我们身心灵健康。 备注:此为免费讲座, […]
护老者健康系列: 认识听力与听觉困难-广东话
在这讲座中，您将了解听力健康资讯、保护听觉、及常见的听觉困难的症状 请按此处登记
护老课程: 成人心肺复苏法证书课程 (现场讲座)-英文
CPR Level C (英文) 時間: 10:00am—2:00pm 費用:$60 Basic Life S […]
走过中风康复路-广东话
中风康复是一段旅程，患者和照顾者一开始都感到迷茫和无助，我们将了解中风类型、中风后需要注意的事项，康复者Ste […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
护老专题：听觉损失的护理方法-广东话
在这讲座中，您将了解听力健康资讯、保护听觉、及常见的听觉困难的症状 请按此处登记
给护老者:活得更幸福快乐-正向心理学-广东话
照顾的过程容易让照顾者沮丧，如果我们把注意力集中在问题上，情绪容易越来越低落。正向心理学让照顾者调整自己的视角 […]
替代决策人，安宁疗护和DNR-英文
在本次讲座中，我们将探讨以下内容： 替代决策人的角色和责任 安宁疗护：它是什么，谁能从中受益 DNR指令：它的 […]
骨质知多少 (1)-英文
骨质疏松症是一种以骨量低和骨组织退化为特征的疾病，会导致骨折风险增加。 您可以做一些事情来保持骨骼健康？我们将 […]
长者健康：多元文化视野下的春节习 俗与健康 (现场讲座)-普通话 / 国语
本讲座将从多元文化的视角探讨春节期间的传统习俗如何影响长者的健康。我们将重点关注不同文化背景下的春节庆祝活动， […]
莫生气? 谈愤怒情绪管理-广东话
愤怒乃情绪之一种，我们都会经历愤怒的情绪。然而，愤怒本无好坏之别，因为这是我们与生俱来的防御机制。在这讲座中， […]