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睡得香,精神好: 長者睡眠與營養調理指南 (營養師)
隨著年齡增長,長者常常出現入睡困難、淺眠易醒、早醒、白天嗜睡 […]
動起來…綜合養生及防跌運動 (廣東話)
「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節,強化身體機能,促 […]
在關顧中尋找快樂和幽默 (二) (英文)
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