⭕什么是肌少症? ⭕肌少症对身体有什么影响? ⭕怎样预防肌少症? 请按此处登记

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当面对预期的悲伤，谁又能明白我? 请按此处登记

探索在家中食物的准备、处理和烹调安全的守则，有助预防和减少食物中毒的机会。 请按此处登记

随着年龄的增长，肌肉流失会加速从而降低我们的免疫系统。这期里，我们将会讨论如何保持身体强壮和蛋白质对老化的重要 […]

为什么我们需要将运动放在每天的生活当中？怎么做才能获得运动的益处呢？这讲座将与你分享及分享一些实用的建议 请按 […]

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记忆力训练可以帮助提升我们大脑的能力。欢迎大家来学习一些记忆技巧，并以有趣的方式一起练习吧！ 请按此处登记

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随着世界各地陆续开放旅游，当我们计划外游之时，为你提供一些在新冠肺炎下旅游保险相关的讯息。 请按此处登记

我们邀请了中央东区家居社区支援服务服务统筹讲解它们所提供的服务，如长期护理的申请流程以及家居支援服务。 请按此 […]

肩颈酸痛、头痛，一些现代人常发生的症状，其实和呼吸有关，学会正确的呼吸可以抒压，改善健康。 请按此处登记

講座將與你詳述長者在衣飾穿著時應留意的地方 请按此处登记

深入探讨柔软度灵活的好处, 及介绍改善身体灵活性的技巧和技能。 请按此处登记

长者经常会遇到肠道不舒服、没胃口和肌肉流失等问题。这一期我们来聊一聊如果胃口不好的话，怎样可以获取足够的营养素 […]

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“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]

肾脏可说是一个沉默的器官，因为它不痛也不痒，我们不容易能发现肾脏有关的疾病。因此透过这讲座，让我们一起认识我们 […]

将介绍增强身体平衡的技巧和练习。 请按此处登记

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在这个工作坊中，讲者将分享一些实用的资讯教你如何在佳节中做出健康有营养的选择 请按社群服务NYCBC登记

认知障碍症是一种脑退化的疾病，这疾病令患者的认知功能渐渐退化，大脑产生病变。 因此，预防认知障碍症的行动要及早 […]

此工作坊，讲者将分享农历新年期间控制血糖水平的实用贴士 请按此处登记

为什么冬季容易伤感,情绪失调?让我们一起来认识了解季节性情绪失调以及如何改善这种季节性的忧郁及暴躁来稳定良好的 […]

照护食的对象不限于患有吞咽因难的人士，对患病或牙齿出现问题的人士亦可能需要。讲座将介绍照护食的概念及示范软餐的 […]

在这个工作坊中，讲者将分享冬季保护眼睛的实用小贴士。 请按此处登记

简介心血管锻炼的重要性, 将展示有效的在家锻炼带氧运动。 请按此处登记

要如何预防肠道疾病和保护我们的消化系统？幽门螺旋杆菌会怎样影响我们的消化系统呢？今天我们把重点放在我们的消化系 […]

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