碳水化合物與糖：有什麼不同？(普通話 /國語)
2026年10 月22日 @ 10:00 - 11:00
碳水化合物是人體重要的能量來源，但許多人因擔心血糖升高而對它有所顧慮。本課程由營養學博士、註冊營養師主講，將幫助您了解如何選擇優質的碳水化合物食物，認識不同碳水化合物的特點，並學習如何透過多樣化的飲食搭配，在享受美食的同時支持健康的血糖管理。
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