「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]

腰腿痛是一個非常常見的症狀，可能由多種原因引起。 常見原因有腰椎間盤突出，腰部椎肌肉勞損或軟組織損傷，風濕病等 […]

睡眠是一項基本的生理需求，對所有年齡層的人的身心健康至關重要。它的重要性遠不止於簡單的休息——睡眠在幾乎所有身 […]

隨著年歲的增長，生活需求也在不斷變化。您是否了解有哪些住房選項可以滿足您的健康、照護及生活方式需求？ 請按此處 […]

講座聚焦「夾心族」家庭照顧者如何支援年幼子女，協助孩子理解家人患病與家庭變化，促進親子/長幼溝通，正向同行。 […]

讓我們一起來了解和認識失智症，探討失智症的複雜性及其對個人和照顧者的影響，加強我們對失智症患者的理解和支持。 […]

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我們將討論如何保持大腦健康以及保持大腦活躍的技巧和活動。  

家居種植需要的時間較少，適合忙碌的照顧者。雨林植物在近年興起，其喜好半陰環境的特性特别適合家居種植，讓照顧者在 […]

你可知道, 你感覺自己的年齡，可能比實際年齡更重要。心理年齡與生理年齡之間的差距，可能是你老化速度快或慢的關鍵 […]

您是否覺得家人無法理解您的情緒？本講座將探討長者的情緒表達方式、中西文化在溝通上的差異，並分享實用技巧，幫助您 […]