關節炎患者的小貼士 – 英文

關節炎患者的小貼士 本講座將帮助大家更好地了解關節炎。我們將討論管理關節疼痛和僵硬的策略,患有髖關節和膝關節炎 […]

認識人體肌肉系統 – 廣東話

認識人體肌肉系統 藉了解身體如何產生運動. 產生運動的身體系統有三個:骨骼系統,肌肉系統和神經系統. 我們將在 […]

動起來…綜合養生運動 – 廣東話

動起來…綜合養生運動 「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節,強化身體機能,促進血液循環,改善大腦細胞代謝 […]

警民聊天室 – 廣東話

警民聊天室 藉此與你分享公共安全的事宜,你所關心的警隊服務都可隨便發問,無特別提問也可以聽聽別人的問題,一同來 […]

鹽多必失 – 普通話

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清談美食一個鐘 – 廣東話

清談美食一個鐘 讓大家分享煮食心得及交流美食的經驗,輕鬆聚聚,舒壓又開心。 報名請先查看此處  

認識人體系統–第五篇 – 普通話

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做個明白人,便無憂 – 普通話

做個明白人,便無憂 • 壓力管理與身心靈健康 • 什麼是壓力? 壓力來源, 壓力的形成, 壓力生理反應 • 壓 […]