吃對+動對，長者遠離肌肉減少症 (普通話/ 國語)
2026年1 月21日 @ 10:00 - 11:00
這可能悄悄影響我們的行走能力、平衡感，甚至生活自理能力。但肌少症並非衰老的必然結果。透過合理的飲食和適當的運動，肌肉流失是可以預防、減緩，甚至得到改善的。
這可能悄悄影響我們的行走能力、平衡感，甚至生活自理能力。但肌少症並非衰老的必然結果。透過合理的飲食和適當的運動，肌肉流失是可以預防、減緩，甚至得到改善的。