給護老者: 克服拖延的實用技巧 (廣東話)
2026年3 月17日 @ 10:00 - 11:00
講座將以易懂方式解說拖延的成因，包括情緒、身體與習慣因素，並提供適合長者的簡單方法，如小步開始、建立日常節奏，協助參加者提升行動力與自我管理能力。
講座將以易懂方式解說拖延的成因，包括情緒、身體與習慣因素，並提供適合長者的簡單方法，如小步開始、建立日常節奏，協助參加者提升行動力與自我管理能力。