“肌”不可少 – 認識肌少症及運動體驗工作坊-廣東話
2025年5 月15日 @ 14:30 - 15:30
誠邀您參加由註冊 BCRPA 健身教練 Esther Ho帶領的運動體驗工作坊，一起了解運動如何有助預防肌少症（Sarcopenia）─── 一種與年齡相關的肌肉流失和力氣減退的狀況。教練將示範簡單易做的運動，讓您可以輕鬆將運動融入日常生活中，幫助保持身體強健、提升活動能力，邁向更健康的生活方式！
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