護老錦囊：食療的日常應用與保健 (普通話/ 國語)
2026年7 月23日 @ 10:00 - 11:00
什麼是均衡健康的飲食？我們的身體如何消化和利用食物？在本次講座中，我們將探討健康飲食的基本原則，幫助您了解自己的體質特點以及不同食物的性質和作用。您還將學習如何根據個人體質選擇合適的食物，了解飲食與常見健康問題之間的關係，並掌握透過合理飲食改善健康、調養身體的實用方法。
什麼是均衡健康的飲食？我們的身體如何消化和利用食物？在本次講座中，我們將探討健康飲食的基本原則，幫助您了解自己的體質特點以及不同食物的性質和作用。您還將學習如何根據個人體質選擇合適的食物，了解飲食與常見健康問題之間的關係，並掌握透過合理飲食改善健康、調養身體的實用方法。