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營養信息,真的還是假的 在資訊大爆炸的時代里有太多的營養內容和飲食建議，但是這些都是真的還是假的？ 這一期我們 […]

認識加港長者福利事宜 講座將與你分享加港兩地的長者福利，並當中你需要知道的事宜 請按此處登記  

長者跌倒有著不同的原因如: 身體健康、環境因素等引至，講座將會詳述相關的防跌技巧，並提供合適的防跌運動， 增強 […]

介紹膝關節退化形成及預防運動 請按此處登記

我們邀請多倫多員警局警員介紹一些常見欺詐和詐騙，以保護自己和周圍的人，以及當您遇到欺詐或受害時該怎麼辦。 請按 […]

了解急症室： ⭕程序和過程 ⭕為什麼等那麼久? ⭕會發生什麼？ ⭕準備什麼? ⭕需要知道什麼? 請按此處登記

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講座將通過自然療法的角度來討論, 認識和改善睡眠問題 請按此處登記

 什麼是預定護理計劃? 誰是您的SDM及 您應該與SDM 討論什麼? 請按此處登記

動起來…綜合養生運動 「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝 […]

你可有時常動動腦筋，保持你的腦部健康? 這個上午將帶給你一些有趣的遊戲和資訊助你保持腦部健康! 請按此處登記

⭕什麼是肌少症? ⭕肌少症對身體有什麽影響? ⭕怎樣預防肌少症? 請按此處登記

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當面對預期的悲傷，誰又能明白我? 請按此處登記

探索在家中食物的準備、處理和烹調安全的守則，有助預防和減少食物中毒的機會。 請按此處登記

隨著年齡的增長，肌肉流失會加速從而降低我們的免疫系統。 這期里，我們將會討論如何保持身體強壯和蛋白質對老化的重 […]

為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？這講座將與你分享及分享一些實用的建議 請按 […]

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記憶力訓練可以幫助提升我們大腦的能力。 歡迎大家來學習一些記憶技巧，並以有趣的方式一起練習吧！ 請按此處登記

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隨著世界各地陸續開放旅遊，當我們計劃外遊之時，為你提供一些在新冠肺炎下旅遊保險相關的訊息 請按此處登記

分享有關中風患者如何應對溝通和吞嚥風險挑戰的技巧。 請按此處登記

我們邀請了中央東區家居社區支援服務服務統籌講解它們所提供的服務，如長期護理的申請流程以及家居支援服務。 請按此 […]

肩頸酸痛、頭痛，是一些現代人常發生的症狀，其實和呼吸有關，學會正確的呼吸可以抒壓，改善健康。 請按此處登記

講座將與你詳述長者在衣飾穿著時應留意的地方 請按此處登記

深入探討柔軟度靈活的好處, 及介紹改善身體靈活性的技巧和技能。 請按此處登記

長者經常會遇到腸道不舒服、沒胃口和肌肉流失等問題。 這一期我們來聊一聊如果胃口不好的話，怎樣可以獲取足夠的營養 […]

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