動起來…綜合養生運動 「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝 […]

你可有時常動動腦筋，保持你的腦部健康? 這個上午將帶給你一些有趣的遊戲和資訊助你保持腦部健康! 請按此處登記

⭕什麼是肌少症? ⭕肌少症對身體有什麽影響? ⭕怎樣預防肌少症? 請按此處登記

讓大家分享煮食心得及交流美食的經驗，輕鬆聚聚，舒壓又開心。 報名請先查看此處

當面對預期的悲傷，誰又能明白我? 請按此處登記

探索在家中食物的準備、處理和烹調安全的守則，有助預防和減少食物中毒的機會。 請按此處登記

隨著年齡的增長，肌肉流失會加速從而降低我們的免疫系統。 這期里，我們將會討論如何保持身體強壯和蛋白質對老化的重 […]

為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？這講座將與你分享及分享一些實用的建議 請按 […]

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記憶力訓練可以幫助提升我們大腦的能力。 歡迎大家來學習一些記憶技巧，並以有趣的方式一起練習吧！ 請按此處登記

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隨著世界各地陸續開放旅遊，當我們計劃外遊之時，為你提供一些在新冠肺炎下旅遊保險相關的訊息 請按此處登記

分享有關中風患者如何應對溝通和吞嚥風險挑戰的技巧。 請按此處登記

我們邀請了中央東區家居社區支援服務服務統籌講解它們所提供的服務，如長期護理的申請流程以及家居支援服務。 請按此 […]

肩頸酸痛、頭痛，是一些現代人常發生的症狀，其實和呼吸有關，學會正確的呼吸可以抒壓，改善健康。 請按此處登記

講座將與你詳述長者在衣飾穿著時應留意的地方 請按此處登記

深入探討柔軟度靈活的好處, 及介紹改善身體靈活性的技巧和技能。 請按此處登記

長者經常會遇到腸道不舒服、沒胃口和肌肉流失等問題。 這一期我們來聊一聊如果胃口不好的話，怎樣可以獲取足夠的營養 […]

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「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]

腎臟可說是一個沉默的器官，因為它不痛也不癢，我們不容易能發現腎臟有關的疾病。因此透過這講座，讓我們一起認識我們 […]

將介紹增強身體平衡的技巧和練習。 請按此處登記

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在這個工作坊中，講者將分享一些實用的資訊教你如何在佳節中做出健康有營養的選擇 請按社群服務NYCBC登記 &n […]

認知障礙症是一種腦退化的疾病，這疾病令患者的認知功能漸漸退化，大腦產生病變。因此,預防認知障礙症的行動要及早開 […]

此工作坊，講者將分享農曆新年期間控制血糖水平的實用貼士 請按此處登記

為什麼冬季容易傷感，情緒失調？ 讓我們一起來認識瞭解季節性情緒失調以及如何改善這種季節性的憂鬱及暴躁來穩定良好 […]

照護食的對象不限於患有吞嚥因難的人士，對患病或牙齒出現問題的人士亦可能需要。講座將介紹照護食的概念及示範軟餐的 […]

在這個工作坊中，講者將分享冬季保護眼睛的實用技巧。 請按此處登記

簡介心血管鍛煉的重要性, 將展示有效的在家鍛煉帶氧運動。 請按此處登記