本讲座针对长者设计，由营养学博士主讲，介绍夏季补充水分的重要性，有助于调节体温、维持体力，并预防头晕、意识混乱及脱水相关健康问题。内容涵盖每日饮水量、最佳补水时间，以及适合长者在炎热天气中选择的健康饮品，帮助安全度夏、维持身体健康。

Address: 360 Highway 7 E., Unit 17, Richmond Hill

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