別等口渴才喝水－長者夏日補水小貼士 (普通話 /國語)
2026年5 月20日 @ 10:00 - 11:00
本講座針對長者設計，由營養學博士主講，介紹夏季補充水分的重要性，有助於調節體溫、維持體力，並預防頭暈、意識混亂及脫水相關健康問題。內容涵蓋每日飲水量、最佳補水時間，以及適合長者在炎熱天氣中選擇的健康飲品，幫助安全度夏、維持身體健康。
本講座針對長者設計，由營養學博士主講，介紹夏季補充水分的重要性，有助於調節體溫、維持體力，並預防頭暈、意識混亂及脫水相關健康問題。內容涵蓋每日飲水量、最佳補水時間，以及適合長者在炎熱天氣中選擇的健康飲品，幫助安全度夏、維持身體健康。