Advance Care Planning in Ontario 安省預定護理計劃 (普通話 /國語)
什麼是預定護理計劃? 誰是您的SDM及 您應該與SDM 討論什麼? 請按此處登記
動起來…綜合養生運動 (廣東話)
動起來…綜合養生運動 「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝 […]
Brain Exercises for Everyone 護「腦」錦囊 (廣東話)
你可有時常動動腦筋，保持你的腦部健康? 這個上午將帶給你一些有趣的遊戲和資訊助你保持腦部健康! 請按此處登記
Sarcopenia – Prevention and Improvement Methods 肌少症預防及改善方法 (廣東話)
⭕什麼是肌少症? ⭕肌少症對身體有什麽影響? ⭕怎樣預防肌少症? 請按此處登記
Food for Thought 清談美食一個鐘 (廣東話)
讓大家分享煮食心得及交流美食的經驗，輕鬆聚聚，舒壓又開心。 報名請先查看此處
CCN Education Series: Anticipatory Grief 「華人關顧者網絡」講座系列之「誰能明白我- 預期的悲傷」(廣東話)
當面對預期的悲傷，誰又能明白我? 請按此處登記
Food Safety 長者食安需知 (廣東話)
探索在家中食物的準備、處理和烹調安全的守則，有助預防和減少食物中毒的機會。 請按此處登記
Stay Strong while Aging 如何保持身體強壯 (普通話 /國語)
隨著年齡的增長，肌肉流失會加速從而降低我們的免疫系統。 這期里，我們將會討論如何保持身體強壯和蛋白質對老化的重 […]
Make Exercise as Your Habit 如何實踐「運動融入生活」(廣東話)
為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？這講座將與你分享及分享一些實用的建議 請按 […]
Make Exercise as Your Habit 如何實踐「運動融入生活」(普通話/ 國語)
為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？這講座將與你分享及分享一些實用的建議 請按 […]
Memory Training 記憶力工作坊 (廣東話)
記憶力訓練可以幫助提升我們大腦的能力。 歡迎大家來學習一些記憶技巧，並以有趣的方式一起練習吧！ 請按此處登記
Diet Tips to Follow During Festival Season 節日飲食的智慧 (廣東話)
記憶力訓練可以幫助提升我們大腦的能力。 歡迎大家來學習一些記憶技巧，並以有趣的方式一起練習吧！ 請按此處登記 […]
Travel Insurance for Senior After COVID 疫情後旅遊保險新常態 (廣東話)
隨著世界各地陸續開放旅遊，當我們計劃外遊之時，為你提供一些在新冠肺炎下旅遊保險相關的訊息 請按此處登記
Swallowing Safety and Communication Skills in Stroke Patients中風患者的吞嚥安全及溝通能力(廣東話)
分享有關中風患者如何應對溝通和吞嚥風險挑戰的技巧。 請按此處登記
What Services are Provided by HCCSS? 認識家居社區支援服務(廣東話)
我們邀請了中央東區家居社區支援服務服務統籌講解它們所提供的服務，如長期護理的申請流程以及家居支援服務。 請按此 […]
The Influence of Breathing 呼吸的影響力 (廣東話)
肩頸酸痛、頭痛，是一些現代人常發生的症狀，其實和呼吸有關，學會正確的呼吸可以抒壓，改善健康。 請按此處登記
Clothing for Older Adults 認識長者服飾的穿著 (廣東話)
講座將與你詳述長者在衣飾穿著時應留意的地方 請按此處登記
Benefits of Improved Body Flexibility to Your Daily Life 增加柔軟度靈活性對生活帶來的好處 (廣東話)
深入探討柔軟度靈活的好處, 及介紹改善身體靈活性的技巧和技能。 請按此處登記
Stay Healthy with Poor Appetite 消化不好也能吃得好 (普通話 / 國語)
長者經常會遇到腸道不舒服、沒胃口和肌肉流失等問題。 這一期我們來聊一聊如果胃口不好的話，怎樣可以獲取足夠的營養 […]
動起來…綜合養生運動 Get Moving… Health Exercise (廣東話)
「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]
腎臟健康與慢性腎病 (廣東話)
腎臟可說是一個沉默的器官，因為它不痛也不癢，我們不容易能發現腎臟有關的疾病。因此透過這講座，讓我們一起認識我們 […]
增強平衡力, 預防跌倒骨折 (廣東話)
將介紹增強身體平衡的技巧和練習。 請按此處登記
不同文化同慶新年 (英文)
請按JSS登記
節日飲食的智慧 (廣東話)
在這個工作坊中，講者將分享一些實用的資訊教你如何在佳節中做出健康有營養的選擇 請按社群服務NYCBC登記 &n […]
了解和及早預防認知障礙症 (普通話/ 國語)
認知障礙症是一種腦退化的疾病，這疾病令患者的認知功能漸漸退化，大腦產生病變。因此,預防認知障礙症的行動要及早開 […]
血糖的管理—農曆新年篇 (廣東話)
此工作坊，講者將分享農曆新年期間控制血糖水平的實用貼士 請按此處登記
冬季憂歌：淺談季節性抑鬱症 (普通話/ 國語)
為什麼冬季容易傷感，情緒失調？ 讓我們一起來認識瞭解季節性情緒失調以及如何改善這種季節性的憂鬱及暴躁來穩定良好 […]
照護食的概念 (第一節) (廣東話)
照護食的對象不限於患有吞嚥因難的人士，對患病或牙齒出現問題的人士亦可能需要。講座將介紹照護食的概念及示範軟餐的 […]
冬日護眼錦囊 (廣東話)
在這個工作坊中，講者將分享冬季保護眼睛的實用技巧。 請按此處登記
最隹的帶氧運動-每天要走10000 步? (廣東話)
簡介心血管鍛煉的重要性, 將展示有效的在家鍛煉帶氧運動。 請按此處登記
幽門螺旋桿菌與腸道健康 (普通話 / 國語)
要如何預防腸道疾病和保護我們的消化系統？ 幽門螺旋桿菌會怎樣影響我們的消化系統呢？ 今天我們把重點放在我們的消 […]
照護食菜色示範 (第二節) (廣東話)
照護食的對象不限於患有吞嚥因難的人士，對患病或牙齒出現問題的人士亦可能需要。講座將介紹照護食的概念及示範軟餐的 […]
護老錦囊—冬日護眼知多少 (Mandarin普通話/ 國語)
在這個工作坊中，講者將分享冬季保護眼睛的實用技巧。 Click here for Registration 請 […]
動起來…綜合養生運動 (廣東話)
「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]
安省預定護理計劃 (英文)
您有沒有用為將來無法決定時預先做好準備？ 我們將帮助您瞭解什麼是預定護理計劃? 誰是您的SDM及 您應該與SD […]
天氣影響心情？(廣東話)
在這個工作坊中，講者將分享天氣如何影響我們的情緒，以及在冬季保持心理健康的實用技巧 Click […]
健腦健身心活動 (普通話/ 國語)
輕鬆椅子運動, 一起來舒展身心, 動動手腳和動動腦筋, 舒缓照顾者的压力。 Click here for Re […]
生命再動聽–音樂生命回顧 (廣東話)
在這個工作坊中，講者將分享我們如何用音樂來回顧生活，以及音樂在我們生活中的重要性。 Click here fo […]
認識社區資源: 約克支援服務網絡 (廣東話)
這講座中，來自 YSSN 的講者將分享他們為約克地區的照顧者和居民提供的服務 Click here for R […]
認識安省長者牙科護理計劃 (廣東話)
了解安省長者牙科護理計劃，如何為低收入的65歲或以上長者提供免費的常規牙科護理。講解申請流程及相關資訊。 Cl […]
給護老者: 見招拆招 (廣東話)
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流感時前後應該怎樣吃? (普通話 / 國語)
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骨質知多少 (廣東話)
你有骨質疏鬆嗎?得了怎麼辦? 身體有何變化?可以治療或預防嗎?眾多問題，講者一一為你講解。 Click her […]
護老之道: 輕觸的力量 (廣東話)
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動起來…綜合養生運動 Get Moving… Health Exercise (Cantonese廣東話)
「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]
安全的長者家居 Safe Homes for Older Adults (Cantonese廣東話)
如何避免家居陷阱? 分享如何佈置家居的原則, 讓長者住得更安全 Click here for Registra […]