“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]

腰腿痛是一个非常常见的症状，可能由多种原因引起。常见原因有腰椎间盘突出，腰部肌肉劳损或软组织损伤，风湿病等。根 […]

睡眠是一项基本的生理需求，对所有年龄段的人的身心健康都至关重要。它的重要性远不止于简单的休息——睡眠在几乎所有 […]

随着年岁的增长，生活需求也在不断变化。您是否了解有哪些住房选项可以满足您的健康、照护及生活方式需要？ 本讲座将 […]

讲座聚焦“夹心族”家庭照顾者如何支持年幼子女，协助孩子理解家人患病与家庭变化，促进亲子／长幼沟通，积极同行。 […]

让我们一起来了解和认识失智症，探讨失智症的复杂性及其对个人和照顾者的影响，加强我们对失智患者的理解和支持。 请 […]

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家居种植所需时间较少，适合忙碌的照顾者。雨林植物近年来逐渐流行，其喜爱半阴环境的特性特别适合在家中种植，让照顾 […]

你可知道, 你感觉自己的年龄，可能比实际年龄更重要。心理年龄与生理年龄之间的差距，可能是你老化速度快或慢的关键 […]

您是否曾觉得家人不理解您的情绪？本讲座将探讨长者常见的情绪表达方式、中西文化在沟通上的差异，并分享实用技巧，帮 […]