精神健康與失智症 (英文)
本次講座由 Senior Scholars U of T 團隊主講。團隊成員為多倫多大學醫學生，致力於提升長者 […]
樂齡新視野：從旅行中發現生命的美好 (普通話/ 國語)
中心地址: 360 Highway 7 E., Unit 17, Richmond Hill 報名請致電416 […]
照顧之路 · 自主而行—互助交流小組 (實體) (廣東話)
專為長者及家庭照顧者而設的靈活學習小組，參加者可根據自己的興趣和需要，自主探索健康資訊、照顧技巧及社區資源 中 […]
咖啡時光 · 互助交流小組 (實體) (廣東話)
為長者及家庭照顧者而設的輕鬆交流聚會。旨在分享照顧經驗、取得社區資源資訊，並與其他照顧者互相支持，減輕壓力，建 […]
留下生命故事 : 把人生智慧留給下一代 (廣東話)
歲月會流逝，故事卻能流傳。講座將與你分享留下生命故事，讓愛、回憶與人生智慧，成為送給下一代最珍貴的傳承。 請按 […]
回歸基本：如何搭配均衡飲食 (普通話 /國語)
健康飲食的核心在於享受、均衡與多樣化，但如何在兼顧個人需求的同時，搭配出營養均衡、豐富多元的一餐呢？ 本課程由 […]
動起來…綜合養生及防跌運動 (廣東話)
「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]
心臟健康 (英文)
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咖啡時光 · 互助交流小組 (實體) (廣東話)
為長者及家庭照顧者而設的輕鬆交流聚會。旨在分享照顧經驗、取得社區資源資訊，並與其他照顧者互相支持，減輕壓力，建 […]
認識吞嚥困難：安全進食與照顧技巧 (普通話/ 國語)
吞嚥困難不僅影響進食，更可能增加哽塞、營養不良及吸入性肺炎的風險。本講座將介紹常見警號、安全進食技巧及照顧策略 […]
物理醫學與復健 (英文)
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安省長期護理院簡介 (英文)
講座將討論以下內容： • 什麼是長期護理院 • 長期護理院提供哪些服務？ • 如何申請？ • 費用是多少？ • […]
在安省使用健康服務：您需要知道的事 (廣東話)
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碳水化合物與糖：有什麼不同？(普通話 /國語)
碳水化合物是人體重要的能量來源，但許多人因擔心血糖升高而對它有所顧慮。本課程由營養學博士、註冊營養師主講，將幫 […]
醫療選擇我作主：認識鼻胃管餵食 (實體) (普通話/ 國語)
本講座介紹何時及為何可能需要鼻胃管餵食，並探討其他餵食選擇、好處與限制，以及作出決定時需考慮的因素。參加者亦會 […]
中醫看穴位保健 (廣東話)
現代人生活節奏快、壓力大，常被偏頭痛、失眠、腸胃不適等「亞健康」症狀困擾？本講座將由專業中醫師帶領，找到身體的 […]
咖啡時光 · 互助交流小組 (實體) (廣東話)
為長者及家庭照顧者而設的輕鬆交流聚會。旨在分享照顧經驗、取得社區資源資訊，並與其他照顧者互相支持，減輕壓力，建 […]
營養與肌肉減少症：如何維持肌力與活力 (普通話/ 國語)
肌少症不是必然！隨著年齡增長，如何有效維持肌肉量與力量？健康飲食＋科學營養＋適度運動，幫助維持身體機能，讓身體 […]
癌症篩查 (英文)
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