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動起來…綜合養生及防跌運動 (廣東話)
「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]
碳水化合物與長者健康 (普通話 /國語)
你知道嗎？碳水化合物是一個龐大的「家族」，擁有許多不同的「成員」。它們並不能簡單地被劃分為「好」或「壞」——根 […]
家居安全與預防跌倒 (英文)
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愛要有界，錢要有度：談長者財務獨立與家庭關係(實體)(普通話/ 國語)
本講座將從家庭關係出發，探討長者如何在愛與責任之間劃出健康的界線，理性安排財務，做到既尊重傳統，又保護自己，讓 […]
給護老者: 什麼是人工智能 (AI)? (普通話 /國語)
講座介紹人工智能基本概念及其在家庭照顧中的實際應用，讓照顧者學會利用 AI 工具簡化日常照顧工作、獲取資訊與情 […]
給護老者: 關顧者互助小組 (實體)
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失禁怎麼辦? (廣東話)
失禁是長者常見問題，但卻令人困擾。本講座將介紹成因、護理技巧與溝通技巧，協助護老者減輕壓力，並維持長者的尊嚴與 […]
認識預定護理計劃 (廣東話)
預定護理計劃(ACP)是一個讓你提前表達對於晚期照顧的意願的過程。是次講座將與大家一起認識如何開始制定你的預定 […]
護老情真 –從觸動你心的好歌開始 (廣東話)
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遠距照護：成為一名遠距照護者 (普通話/ 國語)
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