「要活就要動」利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能，促進血液循環，改善大腦細胞代謝，有益於神經系統健康及 […]

本活动邀请长者与大学生结成跨代搭档，一起参与轻松的数字游戏互动。参与者将以两人一组体验简单的合作型电子游戏，并 […]

在本次講座中，營養學博士將分享簡單易懂的飲食建議，幫助長者在節慶期間享受美食的同時保持健康。 講座內容包括： […]

本活動邀請長者與大學生結成跨代搭檔，一起參與輕鬆的數字遊戲互動。參與者將以兩人一組體驗簡單的合作型電子遊戲，並 […]

口腔衛生是整體健康的重要組成部分。許多老年人透過保持良好的口腔衛生，能夠保持牙齒健康，維持高品質的生活。本次工 […]

本講座介紹心理健康的基本概念，探討多元文化與移民生活對情緒與心理健康的影響，並提供實用的自我照顧方法及本地支援 […]

報名請致電416-412-4571 內線2362

情緒會影響行為與身心健康，而防衛機制是人們在無意識中用來因應情緒壓力的策略。認識這些機制有助於提升情緒覺察與人 […]

本講座透過 MBTI 與五大性格模型，協助照顧者認識自身特質，了解不同性格如何影響照顧方式，並學習以優勢提升溝 […]