护老教育及支援服务
如何为长者订立「预定护理计划」-广东话
是次讲座你将可以了解安大略省的 「 预定护理计划 」, 替代决策人 <Substitute Decisi […]
作为抑郁症患者的陪伴者-普通话 / 国语
如果长者经常提出消极想法，是否就说明患上抑郁症呢？当长者患上抑郁症时，照顾者应该如何处理？我们将在讲座中了解抑 […]
认识园艺治疗: 如何在家中如何做简单园艺活动-广东话
在这讲座中，您将了解什么是园艺治疗以及如何在家中进行简单的园艺活动以维护我们身心灵健康。 请按此处登记
中医谈冬天养肾及长者手脚冰冷-广东话
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动起来…… 综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
均衡饮食，这是什么意思-普通话 / 国语
均衡饮食，这是什么意思？ 我们通常认为饮食平衡是健康的，但吃什么才是平衡的呢？我们将在本次讲座中讨论不同的饮食 […]
护老锦囊: 营养与认知退化-普通话 / 国语
认知退化与营养密切相关。研究表明，缺乏某些关键营养素，如维生素B群、维生素D、Omega-3脂肪酸和抗氧化物质 […]
冬季照顾长者小贴士-普通话 / 国语
寒冬之下，长者容易遇到各种问题，照顾者需要注意什么呢？本次讲座将讲解冬季照顾技巧，让长者和照顾者安心过冬。 请 […]
安省医疗保健同意、同意能力和替代决策-英文
讲座将讨论安大略省的医疗保健同意、同意能力和替代决策。 参加的人将了解：我们如何在未来获得我们想要的医疗保健； […]
护老须知: 驾驶安全您要知-广东话
开车是一种保持独立和自由的方式。然而，随着年龄的增长，一些身体和心理方面的变化可能会影响驾驶能力和安全。这讲座 […]
圣诞联欢会(现场活动)-普通话/ 国语
Address/ 地址:颐康护老教育及资源中心 360 Highway 7 E., Unit 17, Rich […]
冬天要有健康好情绪: 踼走冬季抑郁症-广东话
加拿大四季分明，随着落叶飘散，冬天已经来临，大家准备好迎接寒冬吗? 是次的讲座将与大家分享如何从生活建立新习惯 […]
护老锦囊: 一夜好眠-广东话
良好的睡眠对健康至关重要，但许多长者面临失眠、辗转难眠和睡眠模式紊乱等问题。这些问题可能导致疲劳、情绪波动，甚 […]
护老锦囊: 长者防跌有妙法-广东话
我们将讨论：1）什么会导致跌倒以及为什么。 2）老年人跌倒的危险因素. 3)骨质疏松症与跌倒之间的联系. 4) […]
长者优势基楚的管理-广东话
讲座将与你分享如何发掘长者的优势与能力, 并创造一个环境让长者能运用他们的优势去强化他们的现有能力。 请按此处 […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
护老专题：居家运动新体验(现场讲座)-普通话 / 国语
地址: 360 Highway 7 E., Unit 17, Richmond Hill 现场讲座请致电416 […]
居家运动新体验：让家务成为健康运动-普通话 / 国语
留在家中的长者们，您知道日常家务活也能成为有效的运动吗？加入我们，一起探索如何通过简单的家居运动提升健康和体力 […]
安省预定护理计划 (2)-英文
讲座简要回顾健康护理决策的同意和心理行为能力 如何指导您的替代决策者为您做出决定; 以及如何与您的医生进行护理 […]
护老锦囊: 一夜好眠-普通话/ 国语
良好的睡眠对健康至关重要，但许多长者面临失眠、辗转难眠和睡眠模式紊乱等问题。这些问题可能导致疲劳、情绪波动，甚 […]
冬日运动教室：一起动起来踢走 冬季抑郁-广东话
运动除了强身健体外，对我们的情绪健康也很重要。是次讲座邀请了加拿大注册专业健身教练何诗韵女士为我们讲解运动如何 […]
护老专题: 痛风成因及治疗方案-广东话
介绍痛风及其治疗方法，帮助您了解如何有效管理这种常见的关节疾病，并改善生活品质 请按此处登记
认识园艺治疗: 如何在家中如何做简单园艺活动-广东话
在这讲座中，您将了解什么是园艺治疗以及如何在家中进行简单的园艺活动以维护我们身心灵健康。 备注:此为免费讲座, […]
护老者健康系列: 认识听力与听觉困难-广东话
在这讲座中，您将了解听力健康资讯、保护听觉、及常见的听觉困难的症状 请按此处登记
护老课程: 成人心肺复苏法证书课程 (现场讲座)-英文
CPR Level C (英文) 時間: 10:00am—2:00pm 費用:$60 Basic Life S […]
走过中风康复路-广东话
中风康复是一段旅程，患者和照顾者一开始都感到迷茫和无助，我们将了解中风类型、中风后需要注意的事项，康复者Ste […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
护老专题：听觉损失的护理方法-广东话
在这讲座中，您将了解听力健康资讯、保护听觉、及常见的听觉困难的症状 请按此处登记
给护老者:活得更幸福快乐-正向心理学-广东话
照顾的过程容易让照顾者沮丧，如果我们把注意力集中在问题上，情绪容易越来越低落。正向心理学让照顾者调整自己的视角 […]
替代决策人，安宁疗护和DNR-英文
在本次讲座中，我们将探讨以下内容： 替代决策人的角色和责任 安宁疗护：它是什么，谁能从中受益 DNR指令：它的 […]
骨质知多少 (1)-英文
骨质疏松症是一种以骨量低和骨组织退化为特征的疾病，会导致骨折风险增加。 您可以做一些事情来保持骨骼健康？我们将 […]